Výživová poradkyňa

Športovci musia prekonávať vysokú fyzickú záťaž, preto ich telo potrebuje maximálnu nutričnú podporu. So správne nastavenou výživou sa vyhnete predčasnej únave, tráviacim ťažkostiam, neistote pri výbere jedla či nedostatku energie. Vo výživovom pláne je zohľadnená výživa pred, počas a po športovom výkone.

Naša výživová poradkyňa MsC. Radka Hrabčáková vám poskytne vzorový výživový plán na mieru s ohľadom na Vaše ochorenia, ciele, špeciálne požiadavky, denný režim aj doterajšie stravovacie návyky. V PWG sa nestanete otrokom predpísaného jedálnička, Radka Vás naučí porozumieť makro a mikronutrientom, skladbe taniera aj benefitom vhodnej výživy. Keď sa naučíte správne stravovať, zlepšíte svoj výkon, získate viac energie, skvalitníte regeneráciu a znížite riziko zranení a chorôb. Nastavenie výživy športovca nie je len o strave – Radka vytvára plány tak, aby dokonale ladili k Vášmu životnému štýlu a posudzuje všetky aspekty, ktoré môžu ovplyvňovať Váš jedálniček. V rámci spolupráce je dôležité, aby ste dokázali dôverovať svojmu telu a cítiť sa v ňom skvele.